春野菜はデトックス効果大！
こんにちは(^o^)
エステティックサロンローズリュミエールです！
みなさん花粉症は大丈夫ですか?
暖かくなってきて嬉しいですが花粉症の方は辛い季節ですね(>_
春は花粉症以外にも、なにかと不調が出やすい季節と言われていま
す(;_:)
「のぼせ・めまい」「便秘」「肌荒れ」 などなど・・・。
春は良くも悪くも「目覚める」季節なので、春に『なんだかだるい
な』『疲れがとれない』『肌の調子がよくない』など色々な不調が
出やすいのです。
そして新しく環境が変わる時期でもあるので、それによってもスト
レスを感じやすかったりと体も心も不安定になりがち・・・。
そんな時にするべきことは・・・デトックス！！！
例えば熊は秋に栄養を取り込み、冬場は冬眠、飲まず食わずで過ご
します。
排泄も一切しないそうです。
ですから冬眠から目覚めると、 まずは排泄、ひと冬溜め込んだ老
廃物を排出して『リ・スタート』に備えます。
熊などの動物と同様、人も自然のリズムに沿うことで本来備わって
いる自然調整能力・治癒力を最大限に発揮できると考えます。
人間の体は、冬の寒さに耐えるため、身体は溜め込みがちになって
います。
そして春になると、解毒機能を持つ肝臓の働きが活発になり冬に溜
まった老廃物や毒素を排出させます！！
その排出のサポートをしてくれるのが、旬の春野菜！
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旬のものはその季節に体に必要なものが多いんです！
例えば、夏野菜は身体を冷やしてくれ、冬野菜は身体を温めてくれ
ます！
そして春野菜はデトックス効果が高いんです！！！！
特に春野菜の苦みや香りが強いものは、肝臓の機能をサポートした
りむくみをとってくれる成分が豊富だったりと今の時期にぴったり
♪♪
おススメの食べ合わせは
1、ビタミンC＋タンパク質(菜の花＋豆腐)
2、ビタミンU＋タウリン(春キャベツ＋いか)
3、食物繊維＋ターメリック(たけのこ＋カレー粉)
旬のものっておいしいだけじゃなくて、身体にもとってもいいんで
すね★
身体の中からは春野菜で美味しく食べながら♪
外からはマッサージでガッツリ流して♪
スッキリクリアに春を快適に過ごしましょう(*^▽^*)
